Archive for Recados

Glossário e aspargos

Dois comentários que apareceram recentemente no blog mereceram vir para a ‘área vip’ para serem compartilhados. O primeiro é uma sugestão de nossa leitora Glória, que sentiu falta de um glossário para alguns termos – como o roux, do lapin au vin; além disso, ela acha que os ingredientes de difícil acesso mereceriam também substitutos. Anotado, Glória!

Respondendo à indagação, o roux é um agente espessante, utilizado nas receitas para encorpar. A receita é simples: em fogo baixo, derreta manteiga, acrescente a mesma quantidade de farinha de trigo e misture por alguns minutos. No livro que procurei, The chef’s compendium of professional recipes, 120 g de farinha com 120 g de manteiga servem para engrossar 1 litro de molho ou caldo. Quanto aos ingredientes difíceis, na Verdemar em revista 20, sobre o Peru, tivemos de fazer essa substituição porque o ají amarillo, o ‘DNA da culinária peruana’ segundo o chef Gastón Acúrio, não é encontrado aqui. Veja abaixo a receita que divulgamos

Ají amarillo
Coloque um pimentão amarelo direto na chapa por alguns minutos. Lave e retire a pele e a parte interna. Bata no liquidificador com azeite e uma pimenta dedo-de-moça. Se quiser menos picante, retire as sementes da pimenta. Se quiser mais picante, bata com as sementes.

Outro que comentou aqui foi o Jaim Solares, no post sobre os aspargos, questionando o tempo de preparo. “Um aspargo médio cozinha-se em 3 minutos, um mais fino, em 1 minuto e meio e um bem grosso em no máximo 5 minutos, mas tem que ser muito grosso mesmo. Não vale a pena cozinhar demais o legume, ele perde suas propriedades, sua crocância e sua cor”, ponderou Solares.

Perguntei então ao chef Gabriel Carvalho sobre essa divergência, e ele me repassou uma extensa bibliografia. No livro Culinária Itália, da Könemann (aliás, fica a dica para uma excelente compra!), está lá, na página 88: vinte minutos de cozimento! Tanto nessa receita quanto no guia que separamos, o que são cozidos são maços, e não um aspargo sozinho. Pode ser então que esteja aí a confusão de tempos tão díspares.

Outro ponto muito bem lembrado por Jaim é o do aproveitamento. A parte fibrosa, que pode ser bem desagradável ao mastigada, pode ser processada com um pouco de creme de leite e servida como um creme de aspargos. Aliás, a dica das aparas e restos de vegetais se aplicam a quase todos: guarde-os e faça um creme.

Na próxima Verdemar em revista, você  poderá conferir muitas receitas com foco no aproveitamento integral e sustentabilidade. Aguarde!

Linklog: Copa, Redes Sociais e Resenhas

  • As redes sociais têm se expandido em número de usuários, mas também em variedade de temas. Nesta linha, a +QueReceitas é um portal para os interessados em gastronomia compartilharem seus conhecimentos.
  • Em um mês, teremos Bafana Bafana em todos os televisores do Brasil. Já pensando no período da Copa, Ingrid Guimarães e Maria Clara Gueiro criaram divertidas esquetes no site Um Mês sem Homem.
  • A revista online Salon fez uma interessante matéria sobre as resenhas dos compradores da Amazon.com sobre alguns clássicos da literatura. Vale por algumas frases como the most painful reading experience I have ever been cursed with. Por outro lado, é interessante também ver como certos autores criticaram outros ‘colegas de profissão’; essa matéria é do Examiner e pode ser conferida aqui.

Linklog: Reinheitsgebot, Última Ceia e História da Alimentação

  • Presença na próxima Verdemar em revista (#22), o cervejeiro artesanal Márcio Rossi comenta sobre algumas questões sobre a ‘cerveja ruim’. Atenção especial sobre o famoso Reinheitsgebot, a Lei da Pureza alemã.
  • A Última Ceia aumentou: ao menos, os quadros assim o fizeram. O artigo sobre o tema será publicado em abril no International Journal of Obesity, mas há uma explicação em vídeo também.
  • Para quem busca artigos mais científicos sobre gastronomia, uma boa fonte é o site História da Alimentação da UFPR. Atualmente, não há muitas atualizações, mas o material que já está lá é bem interessante.

Bebeu água?

Depois de pegar fogo no Carnaval, o folião se acalma na quarta-feira de cinzas e se prepara para voltar ao mundo real – ou, como gostam de dizer os brasileiros, começar de verdade o ano. Está precisando de se desintoxicar um pouco? Então beba bastante; mas beba água!

Na Verdemar em revista #17 você encontra umas boas dicas sobre hidratação. É fundamental repor todo o líquido que se foi nesse sol brasileiro. Na sexta, vamos colocar uma receita bem light para equilibrar com os excessos carnavalescos.

  • Beba pelo menos 2,5 copos de líquidos de uma a duas horas antes da atividade.
  • Consuma frutas e saladas.
  • 1 copo de agua a cada 15 ou 20 minutos.
  • Em atividade física de mais de uma hora, as bebidas conter de 6 a 8% de carboidratos.
  • Em dias MUITO quentes não, é aconselhável realizar atividades físicas, pois há o risco de sofrer de exaustão em função do calor . Os sintomas são sede, dor de cabeça, tontura e náusea e vômito. Em caso de uma crise, pare de treinar, saia do sol e tome uma bebida isotônica ingerindo-a devagar.
  • Mesmo no frio, beba líquidos antes, durante e depois do exercício físico.
  • Não beba uma grande quantidade de líquido de uma vez só.
  • Após o treino, um prato de salada, com folhas, legumes e frutas, repõem as vitaminas, proteínas, fibras e sais do corpo e ajuda a recuperar os líquidos perdidos.

Linklog: vinhos, cervejas e viagem

Feliz Natal!

A equipe da Verdemar em Revista deseja a todos um feliz Natal e uma excelente virada de ano! Vamos dar uma pausa nesta última semana de dezembro, mas voltamos a nos encontrar ano que vem, com projetos novos e, claro, alguns quilinhos extras das festas também.

Não deixe de procurar a Verdemar em Revista #21. Se for viajar para a praia, ela será uma parceira fundamental!

Grande abraço!